Náš Tým

Seznamte se s lektorkami

Ať už s jógou zrovna začínáte nebo se jí věnujete roky, náš tým i rozvrh je sestavený tak, aby si každý našel to svoje. Všichni lektoři jsou certifikovaní, zkušení a spojuje nás chuť vést lekce smysluplně a s respektem k vlastnímu tělu.
Náš Tým

Seznamte se s lektorkami

Ať už s jógou zrovna začínáte nebo se jí věnujete roky, náš tým i rozvrh je sestavený tak, aby si každý našel to svoje. Všichni lektoři jsou certifikovaní, zkušení a spojuje nás chuť vést lekce smysluplně a s respektem k vlastnímu tělu.
Jóga

Evi

Jóga je pro mě kotvou. Kotvou mentální i fyzickou, je se mnou kdekoliv a kdykoliv. Naplňuje mě tím, že se týká vlastně každé chvíle našeho života. Miluju pocity zvnitřnění a plynutí, které mi jóga přináší. Představuje pro mě celoživotní cestu a jsem neskutečně vděčná, že jsem se na ní mohla vydat.

Jóga je součástí mého života už dlouho, nicméně touha po hlubším poznání mě v roce 2019 přivedla do Yoga Brno, kde jsem absolvovala svůj první instruktorský kurz. Po jeho absolvování se mi dostalo příležitosti učit ve studiu v Praze. Hned jsem si uvědomila, kolik toho pořád nevím a že jógové vzdělávání je cesta na celý život. Následoval RYT200 v Yoga 4 Everybody, radost z předávání kouzla jógy dalším lidem i z hlubšího pochopení. Na podzim 2022 se mi konečně splnil můj covidem dlouho odkládaný sen a vydala jsem se do Indie. V Rishikeshi jsem strávila měsíc intenzivním výcvikem, kde byla jóga mojí jedinou náplní. Od té doby vedu lekce na liberecku a naplňuje mě sdílet jógu s ostatními.

Některé moje lekce jsou dynamické, hravé a plné síly, jiné jsou klidnější a pomalejší. Nejdůležitější je pro mě respektování individuality každého člověka a principů zdravého pohybu. Přeji si, aby z lekcí každý odcházel s pocitem radosti, klidu a pohody na těle i duchu.

Moc se těším na naše společné lekce i příjemně strávené chvíle na podložkách.

Jóga

Jana

Jmenuji se Jana a jsem z těch, kterým schází osmý den s pocitem, že na světě je stále tolik zajímavých a krásných lidí a věcí, že se těším na každé nové ráno.  Jsem ráda s přáteli na horách i u ohně,  tak jako mnoho jizerských žen v létě jezdím na kole, lezu po skalách a v zimě lyžuji kde a jak se dá. Téměř od dětství běhám po lesích, po městech, po parcích, a to mi dává pocit lehkosti, svobody a sounáležitosti s ostatními běžci. Ráda bloumám všemi galeriemi světa a nořím se do pomíjivých a podmanivých tónů hudby. Jsem lékařka, a to mi dává smysl, každý pacient má nejen svou nemoc, ale také svůj příběh. Svět je bohatý a pestrý a někdy divoký.  

Jóga je pro mě prostor, kdy se zklidním a dopřeji si být vědomě sama se sebou a vnímat čas v jeho přirozeném plynutí v harmonii s dechem.  Vnímavě sledovat každý jemný pohyb v těle, uvědomit si svou sílu a najít pevnost i jemné uvolnění v každé pozici. Dotýkat se svých možností a s laskavostí přijímat své limity. Zklidnit  mysl a jasněji vnímat svou cestu.

Na svých lekcích jemné vinyásy a jemné hathajógy  bych si přála svým klientům dopřát bezpečnou cestu ke spočinutí ve svém vnitřním prostoru, s pozorností obrácenou  k souznění plynutí dechu a pohybu. Jemně protáhneme tělo a také zapojíme sílu, kterou potřebujeme do života a najdeme pružnost, která osvobozuje. Těším se na naše společná jógová setkání v Oáze.

Jóga

Pája

Jmenuji se Pája a jóga mě v životě provází již spoustu let. Dlouhou dobu jsem ale hledala vhodnou formu jako kompenzaci při sportu. Tu jsem nalezla v principech Iyengar jógy, která se zaměřuje na precizní postavení těla a správné provedení pozic. Proto v mých lekcích najdete právě tyto prvky spojené s principy hatha jógy.

Pilates

Lucka

Pohyb je pro mě formou relaxace, kdy dokážu vypnout a vyčistit hlavu.
Začínala jsem u dynamičtějších forem cvičení, jako je fitness nebo jumping, ale postupem času mě stále více začaly přitahovat klidnější a vědomější směry, například jóga, pilates nebo fyzio cvičení.
Díky svému zájmu o sport a studiu biomechaniky jsem se postupně dostala právě k pilates.
Pilates je pro mě ucelený systém, který propojuje sílu, stabilitu, dech i hlubší vnímání vlastního těla.
Na lekcích se zaměříme na správné provedení cviků, aktivaci hlubokého stabilizačního systému, posílení středu těla i protažení často zkrácených svalů.
Cvičení nám pomůže najít lepší držení těla, lehkost v pohybu a zároveň zklidnit mysl.

Tak si přijďte zacvičit pilates – vědomě, zdravě a s radostí ❤️

Jóga

Šárka

Jóga pro mě znamená znovunalezení radosti ze života, učí mě být lepším člověkem. Uchvátila mě svou komplexností. Každodenní jógová praxe, nejen ta fyzická praxe ásan, ale i dechové techniky, meditace, filozofie, chanting atd. mění postupně životní postoje a vnitřní nastavení a umožňuje žít spokojeným životem naplněným harmonií, klidnou a pozitivní myslí, zdravím a štěstím. Nadále se vzdělávám, abych mohla lépe pracovat s klienty a podpořit tak jejich zdravé tělo a mysl.

Jóga

Zuzka

K józe mě přivedla potřeba nejen po fyzické kondici,ale i touha zpomalit a najít svůj vnitřní klid a rovnováhu.Ten nacházím v praktikování hatha  a yin jógy jejíž nedílnou součástí je i aromaterapie. Mé lekce jsou zaměřené na vědomý pohyb propojený s dechovými praktikami.

Jóga

Jaruška

Věřím, že pohyb, radost z něj a setkávání s přáteli je nejlepší prevencí nemocí těla i duše. Koncept DNS (dynamické neuromuskulární stabilizace) prof. Pavla Koláře je ucelená rehabilitační metoda. Jedná se o pohybovou terapii cvičením ve vývojových pozicích. Díky ní se tělo učí zapojovat svaly hlubokého stabilizačního systému ekonomicky a dokáže jej pak využívat i při běžných denních aktivitách. Cvičením si posílíme a protáhneme tělo a naše mysl se zklidní a zkoncentruje na sebe sama.

MOC SE NA VÁS TĚŠÍME

Adresa

Mírové náměstí 489/15,

Jablonec nad Nisou
Najdete nás přímo na náměstí naproti Nové radnici.
Studio je ve druhém patře nad mincovnou.

Telefon a e-mail